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Life coach: imparare ad amarsi

Life Coach, un percorso sano per imparare ad amarsi

AIUTO TUTTI, SONO DISPONIBILE AD AIUTARE CHI HA BISOGNO E CHIEDE AIUTO MA POI, QUANDO HO BISOGNO IO HANNO TUTTI DA FARE…

Imparare ad amarsi significa riprendere in mano il potere di ascoltarsi, prendendosi del tempo, poco! lo stretto necessario, 3 volte al giorno, 15 secondi con gentilezza per generare e attivare gratitudine da rimettere in circolazione.

Un lavoro semplice dove ad occhi chiusi pensi alle cose capita durante il giorno alle quali sei grat@. Cose semplici. Respira ad ogni gratitudine che entra nel petto riscaldandolo, 5 volte e poi lentamente inspira e getta fuori tutto lentamente.

Quei 15/20 secondi dell’esercizio, se usato con costanza ogni giorno, 3 volte al giorno, ben presto attiverà dei cambiamenti nel tuo sentire e agire rispetto al mondo con il quale interagisci ogni giorno.

Sovente però capita che questi pochi momenti di amore richiesti per il tuo benessere, passano in secondo piano perché sei una persona disponibile ad aiutare chiunque.

Purtroppo soffri la mancanza di riconoscenza e ti senti a disagio. Capita spesso in ambito personale ma poi, visto che tutto è circolare, la stesso accade in ambito professionale.

E sale

😤 rabbia

🥺 frustrazione,

😢 ti senti sol@

☹️non amat@

😪 non volut@, non accettat@ e andiamo avanti così fino al pensiero finale : tutto il mondo ce l’ha con me.

32 life coach: le emozioni da ascoltare e accogliere

Le emozioni che entrano in circolo contaminando il tuo stato d’animo:

😬 paura (oddio se dico no cosa penseranno di me?)

😞 colpa

🫣 Vergogna

Non è il mondo che ce l’ha con te ma sei tu stess@ che consapevole del senso di frustrazione continui a tendere una mano al prossimo, pensando che questa la sia tua missione.

Ed ecco che diventi l’artefice del tuo stato d’animo presente, del tuo futuro e del tuo destino.

🤨🤔Da dove arriva questo comportamento, te lo sei mai chiest@?

⚡️💔Forse non hai ricevuto abbastanza amore e comprensione.

Forse è il tuo passato che oggi bussa alla porta chiedendoti un debito da risarcire che non è tuo?!?

Pensando di dover estinguere quel debito, continui a dire di si perché senti nel profondo che sia la tua missione.

Io stesso ho lottato nel corsi di questi anni per cambiare lo stesso stato d’animo e sai che cosa ho capito?

🫂❤️‍🩹🎼 Che per stare bene con il resto del mondo prima di tutto avrei dovuto prendermi cura di me perché io sono la persona più importante del mondo.

🖕Prendersi cura significa ogni tanto, di fronte all’ennesima richiesta, dire no!😉

1️⃣Perché avevi organizzato altro per quel tempo che qualcuno vuole rubarti

2️⃣Perché dicendo no metti in salvo i tuoi bisogni

3️⃣Perché dicendo no metti in chiaro che il tuo tempo merita rispetto.

✋🛑Quindi smettila di entrare in loop negativo, inizia pensare positivo e ad amarti perché forse la domanda che ti devi porre da domani è

“MA IO, QUANTO MI AMO?”. (accedi ai video gratuiti per iniziare a rispondere a questa domanda)

Se clicchi su questo link you tube, in dono per te un momento di riflessione in merito a questa domanda alla quale ho dato una mia risposta.

Amati, sei la persona più importante del mondo, di ogni tanto NO.

2 life coach: prenditi cura di te, impara ad amarti

Fino al 27 Marzo sono aperte le iscrizioni per il percorso di Life e team coach, individuale o di gruppo

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Insieme possiamo constatare la possibilità di fare il viaggio al cambiamento che desideri fortemente nella tua vita.

Come sempre è una questione di scelte, ma una cosa ti posso assicurare:

Se senti il forte desiderio di un cambiamento e non trovi il coraggio o pensi di aver bisogno di un valido sostegno, io ti posso aiutare concretamente, con passione e amore e insieme, possiamo fare grandi cose.

Ti aspetto.

Life coach: imparare ad amarsi

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